Bleiben sie gesund

Wer bei der Arbeit viel sitzt, sollte unbedingt auf einen Ausgleich achten. Geeignet dafür sind Bauch- und Rückenmuskeltrainings. Wegen Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen können rasch Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich auftreten. Schmerzen die bis in Kopf und Arme strahlen sind oft das Ergebnis. Der Crosstrainer eignet sich hervorragend, um diese Verspannungen zu lösen.